В современном мире застенчивым, робким и неуверенным в себе людям приходится нелегко. В наше время, на первый план выходят такие качества как активность, целеустремленность, общительность, деловая хватка.
Неуверенный человек, подчас, сталкивается с жизненными проблемами, которые он, в силу своего характера, не в состоянии решить. Иногда, даже элементарные вещи вызывают у них страх и панику. Любая смена обстановки, деятельности, знакомство с новыми людьми, устройство на работу или просто бытовые трудности «загоняют» такого человека в глубокий стресс.
Неуверенным и застенчивым людям труднее дается общение с противоположным полом и устройство личной жизни. У них, как правило, сильно занижена самооценка, они постоянно сомневаются в себе, часто считаю себя неудачниками или неумехами. На работе таким людям тоже приходится «не сладко». Более прозорливые и настырные коллеги задвигают таких «тихонь» на задний план, а иногда откровенно манипулируют ими, или используют в своих целях.
Неуверенные в себе люди очень зависимы от чужого мнения, они панически бояться осуждения и негативной оценки окружающих.
Что же делать тем, кто из-за своей неуверенности и сомнений не может полноценно наслаждаться жизнью? Вопрос актуальный для многих, но раз есть проблема, обязательно найдется и решение этой проблемы, надо только постараться.
Можно ли побороть неуверенность, или не стоит пытаться этого делать, а просто смириться со своими слабостями и продолжать жить ничего не меняя в себе.
Люди, не уверенные в себе делятся на две категории: на тех, кто хочет что-то изменить в себе, побороть свою неуверенность, застенчивость и связанные с этим комплексы и страхи, и на тех, кто предпочитается смириться с таким «положением дел». Просто стараться избегать «неудобных ситуаций», а все свои неудачи списывать на свою робость, нерешительность и слишком мягкий характер.
Если, все-таки, человек хочет что-то изменить в себе и в своем характере, естественно и начинать нужно с себя. Прежде всего, необходимо разобраться в себе, определить, что именно вызывает страх, дискомфорт, сомнения. Может быть, вызывает трудности общение с людьми, принятие решений, смена обстановки или другие ситуации. Важно понять, чего вы боитесь самой ситуации или реакции других людей на ваши действия и поступки.
Обычно, неуверенность – это недооценка себя: своих способностей, талантов, профессиональных качеств. Вследствие этого, на первый план выходит боязнь критики, насмешек, сомнений в профессионализме и любого другого негативного мнения или высказывания.
Конечно, нужно постараться понять, что, по большому счету, мнение посторонних людей не имеет никакого значения. У каждого человека своя жизнь и свои проблемы. Устранить в себе зависимость от других людей довольно сложно, но работая над собой, этого можно добиться.
Я знаю по себе, как это тяжело - заставить себя не обращать внимания на реакцию и мнение окружающих. Я тоже отношу себя к неуверенным и застенчивым людям. Мне страшно оказаться в ситуации, где меня могут подвергнуть критике и осмеиванию. Я пытаюсь бороться со своей неуверенностью, что-то удается, что-то нет, но точно знаю одно, не все советы и рекомендации, которыми «пестрит» Интернет и книги по психологии, можно так легко внедрить в свою жизнь и использовать.
Например, советы практического характера, когда нужно не «убегать» от неудобных и сложных ситуаций для себя, а идти «напролом», тем самым преодолевая свой страх и неуверенность. Лично мне, с одними ситуациями удается справиться, а с другими это сделать совершенно нереально. Я просто не могу себя заставить, никакими силами, и тут не помогает не самовнушение, не желание побороть себя.
Я постоянно пытаюсь ставить себе новые задачи и рубежи для преодоления психологических барьеров. Очень много трудных для себя моментов, мне удалось преодолеть, и я считаю это большим достижением для себя.
По моему мнению, бороться со своей неуверенностью надо, для своего же блага. В жизни столько всего интересного и захватывающего, что просто жаль лишать себя каких-то приятных моментов, всего лишь из-за слабых сторон своего характера.
Любая, неудобная для нас ситуация – это наше к ней отношение, восприятие. И очень часто мы воспринимаем как «трагедию», то, что на самом деле «не стоит и ломаного гроша». Безусловно, измениться сразу невозможно, нужно постоянно работать над собой, но я думаю, все-таки «игра стоит свеч», ведь любое преодоление – это маленькая победа над собой, над своими страхами и комплексами.
Может быть, у кого-то возникнет желание поделиться своими способами борьбы с неуверенностью и робостью – пишите, буду очень признательна!
|