Он-лайн форум психологов

Семейные вопросы, Помощь, Советы, Рекомендации.
Текущее время: 16 окт 2018, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как развивать себя правильно?
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 22:54 
Не в сети
Психолог
Психолог

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 21:58
Сообщения: 72
Кто из нас, на постоянной основе желает быть лидером, лучшим? Зарабатывать хорошие деньги, занимаясь своим делом и при этом не терять самообладание? Этого желает каждый. Зачастую, человек знает что ему нужно изменить в своей жизни и что нужно конкретно делать, чтобы жизнь стала лучша и мечты сбылись. Однако, мы постоянно и каждодневно упускаем этот миг, когда мы могли бы решить, что будем жить по-другому. Что будм учиться и развиваться. Задействуем весь свой потенциал в нашем мире и достигнем не бывалых высот. Лень, на сегодняшний момент, вошла в жизнь абсолютного большинства наших граждан. Человек просто идёт на работу, отсиживает там положенное и не испытывает ни капли вдохновения и этого просто уничтожает его жизнь. Да, ему платят деньги, но он ничего полезного не производит, никому не помогает и т.д. Как бы мы не говорили, но если мы ничего не делаем, то мы деградируем. Самая плохая работа - это отсутствие работы. Человек теряет свой потенциал и только со временем это понимает. Некоторые проживают целую жизнь и при этом так и не догадываются, что их жизнь купили, такие же люди как они сами, только немного шевелящие мозгами в своей голове. Так и всю жизнь. Кто-то что-то создаёт и не боится этого. И обязательно достигает успеха, рано или поздно. А кто-то всю жизнь смотрит на кого бы это мне поработать, вместо того, чтобы задуматься о своём деле. Человек не находит в своей жизни правильных вопросов, ради которых стоило бы двигаться вперёд, а что же касается ответов, то до этого этапа доходит абсолютное меньшинство. И так было всегда. Мне как психологу, не понять, почему всё именно так происходит. Неужели у лени такой большой потенциал? Либо это страх всему виной? Страх перемен, страх прогореть. Но ведь если мы ничего не делаем и не двигаемся, мы ведь и так уже прогораем. Об этом хоть кто-нибудь задумывался?
Нужно выходить из зоны комфорта и начинать действовать. А что конкретно лучше делать в своей жизни, дабы потенциал повысился, мы сейчас разберём:
1. Решение разнооразных загадок и головоломак, значительно ускоряют процесс передачи информации по нейроным нервам в головном мозгу. Это создаёт некоторый задел или потенциал, так сказать, для человека. Наш мозг становится натренированным. В отличии от сверсников, человек, который на постоянной основе думает и пытается что-то разгодать, тренерует свой мозг. И это создаёт креативность мышления, не стандартность и конечно же сообразительность. Главное понимать, что всё это делается для развития своего потенциала, а не для обычного занятия времени, которого валом.
2. Говорят, что развитие второй не основной стороны человеческого тела, приводит к большему развитию и усилению, тех же самых нейроных связей, только уже на этот раз в полушарии мене развитом от основого. Берите вилку, левой рукой, переключайте музыку на плеере левой рукой, попробуйте пользоваться мышью левой рукой. Всё это будет напрягать и тренировать ваш мозг. А это только единственный способ себя совершенствоать в нашем мире. Я не говорю, что нужно себя загонять в бешенство этими тренировками и стаить себе ультиматумы. Достаточно для начала, просто пару часиков делать всё левой рукой. От этого мозг начнёт быстрее и лучше работать. А вы уже через 2 месяца, будите одинаково хорошо всё делать как правой, так и левой рукой. Выйдет из строя правая, будите писать и всё делать левой. Это развитие и в тоже самое время подстраховка.
3. Наш мир, полностью состоит из парадоксов. Если мы посмотрим на нашу систему образования, то она вообще никаких гарантий человеку с высшим образованием не даёт. Мы можем понимать, что получив высшее, мы не будем работать дворником. Однако, и обеспеченость в нашей стране не совсем зависит от образования. Тем не менее, мы всё равно идём учиться и стараться. Система образования, это вообще отдельная тема. Но тем не менее, в ней есть пародокс. Мы должны понять, что такое будет случаться довольно таки часто. Жизнь будет подкидывать нам ситуации, в которых мы делаем вроде всё правильно, но всё равно ничего не получается. А через недельку, всё само по себе утрясётся. Короче говоря, в пародоксах, абсолютно нет ничего страшного. И чем раньше мы сами для себя это поймём, тем это будет лучше для нас самих.
4. Хорошим развитием потенциала, является перекрытие одного из органов чуств. некоторые не понимают, что еда с закрытым глазами, принимание душа с закрытыми ушами или глазами, создаст совсем другие ощущения. Вы удивитесь, что привнести что-то новое в мир, можно просто перекрыв одно из ощущений. Интересная вещь. Вот например помыв голову с закрытыми глазами, тепло воспринимаешь через темноту. А потом когда открываешь глаза и видишь свет, сразу же чуствуешь облегчение. Это не говорит, что вам нужно ездить на машине с закрытыми глазами.:D Либо приходить на работу с закрытыми ушами. Это конечно создаст новые ощущения.:D Но вот только не те, в плане того какие ощущения мы хотели достичь своими действиями.
5. Если что-то кушаете, то научитесь получать удовольствие от каждого кусочка пищи. Мы настолько уже привыкли к процессц питания, что не считаем нормальным просто сесть и спокойно покушать. Вечно куда-то спешим, а получить удовольствие от обычных вещей, на самом деле так просто. Когда кушаете шоколад, курицу, картошку и т.д. Старайтесь быть более сосредоточенным на вкусовых характеристиках продукта и не отвлекаться при приёме пищи. Ведь данный продукт, кто-то делал с душой, ему потребовалось время чтобы всё это сделать. А вы пришли, за 3 минуты всё заглотили и считаете это нормальным. Жизнь расцветёт тогда, когда человек научиться получать удовольствие от обычных вещей. Это ведь так просто сделать. Нужно просто привыкнуть.
6. Никогда не останавливайтесь на первом ответе, который пришёл в голову. Постарайтесь зайти максимально глубоко. Разберите все возможные варианты ответа, отметьте все возможные преимущества и недостатки. Вообще, великолепно, когда человек на постоянной основе мыслит. Это важно. Это говорит о том, что мозг проходит каждодневную тренировку и совершенствуется. Все эти пунктики, будут собираться в единую картину и постоянной отшлифовыть человека во всевозможных направлениях. В том числе и в пище.
7. Никогда не отказывайтесь от предложения поиграть в футбол, либо пробежаться. Люди, которые занимаются спортом, хотя бы время от времени, поддерживают свой иммунитет в разы мощнее и сильнее, чем тот кто постоянно сидит и редко двигается. Практикуйте вечерние прогулки, они на самом деле заставляют почуствовать себя бодрее и работа головного мозга улучшается. Вы никогда не замечали, что сидя дома - никаких идей не приходит в голову, но стоит только выбраться на улицу, как начинаешь многое анализировать и верно подмечать некоторые моменты. Это с родно походу в душ. Вода имеет большой потенциал и смывает с нас всю информацию, которую накопило наше тело, за целый день.
8. Попробуйте опровергнуть, какое-либо суждение, которое в народе считается нормальным. Но ввиду правильной жизни, вы можете доказать обратное. Не бойтесь отставивать свою точку зрения, если у вас на этот счёт есть свои положительные выводы. Если вы не будите услышаны, то по крайней мере вы попытались что-то изменить.
9. Пункт, о том что нужно мыслить позитивно и так ясно. Единственное что, так это просто не забывайте о позитиве. Бывает что нас кто-либо может вывести из себя, а потом нам очень тяжело вернуться в спокойное состояние. Помните, что всё на самом деле временно. Вспомните притчу кольца Соломона и запомните раз и навсегда выражение "И это тоже пройдёт". Любые проблемы можно пережить и любые проблемы решаемы. Бывает что мы злимся из-за какой-то мелочи. Ибо пройдут сутки и мы уже забудем о том, почему мы злились. А кому-то испортили настроение и создали негативный предпосыл в своём лице. И это плохо!
10. Иногда, чтобы найти что-то новое, можно заняться какой-либо творческой деятельностью. Это может быть резьба по дереву, живопись, музыка и т.д. И не важно, что вы никогда этим не занимались, попробуйте этим заняться и что если понравится? Да и вообще, человек когда что-то создаёт, отдыхает душой и телом. Это стоит понимать. И стараться делать себе такой отдых как можно чаще.
11. Старайтесь питаться полезной пищей. Все мы людим еду быстрого приготовления. Вкусная, быстрая, сытная и дешёвая. Вот только для нашего организма это не самый оптимальный вариант. Мы должны не уничтожать свой здоровье, а стараться его поддерживать. Один мой хороший друг, когда-то недельку подсел на роллтоны. Мол вроде и вкусно и дёшево. Ровно через неделю, он попал в больницу с отравлением, а потом обнаружился гастрит. Хотя он всегда отличался отменным здоровьем. Фрукты, овощи, разнообразные салаты и полезная пища - это всё то, что в действительности необходимо каждому из нас. Пища должна быть органической, а не химической.
12. Если человек набирает вес, в первые 30 лет жизни. На кг 10-15, то после 40 лет, ему будет очень тяжело вести активный образ жизни. Именно поэтому, специалисты рекомендуют ощущать на постоянной основе лёгкое чувство голода. Это не говорит что вы должны голодать на постоянной основе. Лёгкое - это значит чуть чуть. Кушайте так, чтобы ещё хотелось и не переживайте что не доели. Сутость прийдёт со временем чуть позже.
13. Вот работаете допустим за компьютером, либо в машине много времени сидите. То попробуйте разбавлять все эти сидения, разнообразными физическими упражнениями. По 10 отжиманий 2 раза в день, на постоянной основе, создадут некоторый задел в плане физического здоровья. Один знакомый, записался в тренажорный зал. Ходил туда на постоянной основе по 1 часу, но каждый день. Через 2 месяца, я его встретил на улице и не узнал. Так что эффект от постоянных занятий, естественно существует.
14. Сидя на стуле, старайтесь сидеть ровно. От этого мы сами лучше себя чувствуем. А сутулость никому не нравится.
15. Употребление большего количества воды, ведёт к лучшему состоянию здоровья. Иногда мы думаем, что хотим кушать, хотя на самом деле мы путаем это желание с жаждой. Захотелось кушать? Попейте воды, если после этого всё равно есть хотите, то теперь стоит по есть. Помните, что кушать нужно не тогда когда пришло время, а тогда, когда вам самим этого хочется.
16. Старайтесь в течении дня, поднимать себе настроение и смеяться. Американскими учёными было официально доказано, что смех продлевает жизнь человека. Получается, что чем больше вы смеётесь в течении дня, тем больше проживёте и тем счастливее вы становитесь. За смех платить не нужно. Правильно говорят, что самые дорогие вещи на планете, за деньги не купишь. Это так и есть.
17. Высыпайтесь. Помните, что важно не количество сна, а его качество. Можно 6 часов поспать и выспаться, а можно 12 часов поспать и чуствовать себя разбитым. Так что всё зависит от нас самих. Если мы реально захотим привести всё в порядок в своей жизни, то будем стремиться добиться совершенства в разного рода ситуациях и принципах. В противном случае, несовершенство, будет тянуть к деградации.
18. Слушайте качественную и культурную музыку. Важно понимать, что правильно подобраная музыка к предстоящему событию, создаёт правильные образы в голове человека и правильный настрой. Так что старайтесь в своём плей-листе, иметь хорошие музыкальные композиции.
19. Отсрочки и промедления - это самые большие ошибки человечества. Мы постоянно верим, что успеем, что времени у нас ещё хватает. Однако, зачастую всё делается в последний день и героически решается вопрос. Нам геройствовать сильно не нужно, если праильно распрделить задания в течении недели, либо месяца. Это будет более продуктивным решением, чем испытывать себя сделать всё то что нужно было совершить за полгода, делаем за 3 недели. В таком случае, есть хорошая вещь как планирование времени. Тем кто не может справиться с отсрочками, будет безусловно полезно почитать.
20. Не бойтесь общаться с самим собой. Это не показатель психического расстройства. Это показатель того, что ваш мозг думаем и решает многие вопросы. Обсуждая некоторые моменты с самим собой в слух, можно многое решить, чтобы не решилось в обычном состоянии.
Так что совершенству человека - нет предела. Стремитесь к развитию и становитесь лучше, каждый день!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cron

Сайт по семейной психологии предназначен для бесплатного консультирования, обучения и ознакомления.
Актуальные вопросы подросткового возраста. Копирование контента запрещено!



Интересная Тема, Важный вопрос? - Забирайте в СоцСети, подключайте друзей (рекомендуется)!


сайт Семейного психолога в Москве ведёт Рекламное Агентство PRONAD.RU
Powered by phpBB ® Forum Software © phpBB Group
Яндекс.Метрика