Он-лайн форум психологов

Семейные вопросы, Помощь, Советы, Рекомендации.
Текущее время: 18 окт 2018, 11:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Польза и вред критики
СообщениеДобавлено: 30 май 2013, 21:54 
Не в сети
Психолог
Психолог

Зарегистрирован: 12 фев 2012, 21:58
Сообщения: 72
Многие из нас, имея массу креативных идей и творческих замыслов, боятся всерьез заняться их реализацией, потому что задумываются о том, как это будет воспринято обществом. Все ли правильно поймут ту идею, которую мы хотим воплотить, не вызовет ли она недоверие и осуждение окружающих, не станут ли нас считать странными. А вдруг, вообще сочтут ненормальными? Боязнь встретиться с критикой наших начинаний – вот тот камень преткновения, который мешает нам заниматься творчеством. Американский чемпион по велогонкам Лэнс Армстронг высказался следующим образом: «Крики неодобрения всегда громче оваций. Если десять людей будут аплодировать, а один будет освистывать, то все, что ты будешь слышать, — это свист».
Наша цель – помочь разобраться, когда критика приносит нам ощутимый вред, а когда неоценимую пользу.
Очень легко нас ранить, неосторожно высказавшись о том, что нам близко и дорого, а творческие замыслы, безусловно, близки нам, ведь это наше детище. Они даются порой в таких же муках, как и рождение ребенка. И вот, это наше детище подверглось критике. Похвалу любят все, и никто не хотел бы услышать нелестные слова о собственном ребенке. Мы начинаем переживать, нервничать, а от нервов, как известно, все болезни. Плюс – снижается самооценка. Человек способный, даже, может быть, талантливый, но неуверенный в себе, навсегда заглушит внутренние порывы дальше заниматься творчеством. Тогда человечество может потерять гения. А если критика звучит в адрес маленьких детей, например: «Что это у тебя лошадка на рисунке получилась кривой?» или «Не умеешь петь, лучше помолчи», и тому подобное, то можно получить в результате не гармонично развитую личность, к чему стремятся все родители и педагоги, а неуверенного, замкнувшегося в себе, обиженного на всех человека. А то и вовсе непредсказуемый продукт воспитания. Если рассматривать критику с этой стороны, то она, бесспорно, враг, так как нарушает жизненное равновесие, вносит дисбаланс, «обламывает крылья».
Но давайте попробуем рассмотреть критику не как нашего злейшего врага, а как друга и союзника и научимся воспринимать ее с благодарностью. Прежде всего, пересмотрим наше к ней отношение. Не позволяйте критике выбить себя из колеи, а принимайте ее достойно. Поздравьте самих себя. Нас критикуют? Это здорово! Значит, заметили, заинтересовались и даже нашли время познакомиться и проанализировать наши идеи. Об этом прекрасно написал Дейл Карнеги в главе «Никто не бьет мертвую собаку». Если бы Вы были безынициативным, пассивным, то и критиковать никто не стал бы просто потому, что незачем. Значит, Вас таковым не считают, а видят в вас натуру творческую А это уже прекрасно. Нужно осознать, что критике подвергаемся не мы сами, а наши действия и поступки. Ведь все новое кажется непонятным, порой даже абсурдным.
Теперь разберемся в причинах критики в наш адрес.
Возможно, критика – это проявление зависти со стороны критикующего. Обычно, это очень легко понять по резкости его высказываний, иногда эти суждения однобоки и затрагивают только один аспект нашей идеи. Тогда, поняв это, мы можем просто улыбнуться в ответ и идти дальше, с высоко поднятой головой. А может быть, критикуя вас на публику, ваши оппоненты хотят самоутвердиться за счет Вас? Но вполне возможно и то, что нас критикуют для нашей же пользы.
Еще одна причина – критикующий просто не в духе. Его раздражает все вокруг, в том числе и мы с Вами. А может быть, он источает желчь, потому что болен, плохо себя чувствует и просто не способен ни на какие положительные эмоции и высказывания. Тогда нужно просто пожалеть оппонента и посочувствовать ему. Увидите, что результатом такого вашего отношения к нему станут более благосклонные высказывания по поводу Вашей работы.
100% из нас на критику реагируют болезненно, но половина показывает эту реакцию, а другая половина умело скрывает ее. Одни, выслушивая критику, начинают анализировать свою работу, выискивать и исправлять ошибки, оттачивая и шлифуя свое детище до совершенства. Другие прислушиваются только к самому себе, не обращая внимания ни на «аплодисменты», ни на «освистывания». Для них – это тоже достижение совершенства. Есть такая притча о том, как соревновались, кто быстрее заберется на высокую башню. Победил один единственный, который был глухим. Догадались, почему? Правильно. Он не слышал возгласов зрителей о том, как бесконечно высока башня, и как малы по сравнению с ней участники соревнования. Он просто шел вперед к своей цели. Тут уж каждый волен сам решать, что ему ближе: воспринимать критику – как двигатель прогресса своих идей или отстаивать эти идеи в первозданном виде в надежде на то, что со временем окружающие поймут и примут их. Можно попробовать и то и другое, а потом уже сделать выбор.
Итак, что Вы решили для себя, что будете прислушиваться к отзывам окружающих? Тогда проанализируйте их. Теперь нужно «отделить зерна от плевел», отодвинуть на задний план эмоциональную окраску высказываний, ведь эмоции могут сослужить плохую службу. Отреагируете бурно, с обидой – надолго, если не на всегда прослывете неадекватным грубияном. Не ждите и сочувствия и снисхождения от критикующего. Вряд ли он это проявит, зато Вы станете постоянным объектом для нелестных высказываний. Это происходит по принципу – дразнят того, кого интересно дразнить, того, кто на это ведется. Перестанете болезненно реагировать – перестанут дразнить.
Выделите из всех отзывов в Ваш адрес те, которые содержат конструктивную критику, из которых можно почерпнуть полезное для своих идей. Как простота хуже воровства, так и пустая похвала хуже добротной, объективной критики. Отбросьте все, что не помогает, а мешает Вам в развитии. Идите к своей цели смело и помните слова великого Галилео Галилея «И все таки, она вертится!», которые сейчас не вызывают и доли сомнения, а когда-то чуть не стоили ему жизни.
Как же определить, конструктивна критика (то есть, несет ли она строительный материал для дальнейшего продвижения идеи, развивает ли Ваш потенциал, раскрывает ли Ваши возможности еще сильнее) или нет? А может, это вовсе не критика, а субъективное мнение пессимистов и скептиков? Кстати, критика и скептицизм - вещи разные. Как их отличить друг от друга? Критик обладает теоретическим знанием предмета, владеет информацией о нем, а значит, имеет право судить о нем. Скептик же высказывается о предмете, не обладая знаниями о нем на 100 процентов. Это как тот сапожник, который дает Вам совет, какие купить дрожжи для пирога. Будете следовать его советам? Скептицизм – черта характера, привычка ставить под сомнение абсолютно любые суждения, неприятие нового. Скептику не свойственно творчество, полет фантазии. Рожденный ползать – летать не может. Это как раз о них. В одном из стихотворений Эдуарда Асадова есть такие слова:
«Пусть бормочут скептики до смерти.
Вы им, желчным скептикам, не верьте -
Радости ни дома, ни в пути
Злым глазам, хоть лопнуть, - не найти!»
Вы все еще хотите с такими идти одной дорогой и слушать их брюзжание, навсегда опуская самого себя ниже плинтуса? Ну что ж, это Ваш выбор. А мы пойдем «другим путем».
Самая лучшая критика та, которая звучит из уст мастера своего дела. Проще говоря, пишете стихи, дайте их почитать гению. Такой никогда не посмотрит на Вас свысока и не будет менторским тоном внушать Вам элементарные истины. Он просто поделится опытом так, как меценат поделится своим капиталом, чтобы открыть людям талантливого поэта или художника. Причем, такого человека еще нужно поискать. Да и свое мнение он выскажет только в том случае, если его об этом попросят. И уж будьте уверены, мнение его будет объективным. А как иначе? Конкурировать ему с Вами нет смысла, он имеет гораздо больше. Завидовать Вам – вообще абсурд. Научитесь задавать ему правильные вопросы, чтобы понимать почему Ваши идеи подвергаются критике. Профессионал в своем деле критикует Вас не столько для того, чтобы указать на ошибки, сколько для того, чтобы подчеркнуть достоинства. Такая критика не унижает, а окрыляет.
Разобрались, кто скептик, а кто критик? Отсеяли сомнения скептиков? Начинаем детально разбирать данные нам советы, высказывания о наших идеях. Может быть, они подверглись критике не потому, что не годны, а лишь потому, что нарушены логические связи при их изложении? Значит, надо эти связи восстановить, выстроить логический переход от одного к другому. Это можно сравнить с собиранием паззла. Если его собрали по отдельным частям и не соединили их вместе, картинка так и не становится понятной. Чтобы ее увидеть целиком, надо собранные части соединить между собой.
Теперь предлагаем Вам некоторые приемы самовоспитания, которые помогут изменить отношение к критике.
Во-первых, развивайте в себе уверенность. Не оценивайте себя слишком строго, тогда и чужие оценки перестанут таковыми казаться. Не загоняйте себя в стандартные трафареты. Общайтесь с критикующими Вас свободно, с уважением. Тогда они тоже проявят к Вам уважение, а критика будет лишена эмоциональной окраски, которая, как мы уже выяснили, мешает выделить рациональное зерно. Воспринимайте свои ошибки как подарок. Нигде, кроме как из собственных ошибок не почерпнешь столько жизненного опыта.
Во-вторых, прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Развивайте чутье. Это поможет научиться определять, насколько объективны те или иные отзывы. Возможно, вас пытаются таким образом дезорганизовать, вывести из игры соперники, которые занимаются такой же или похожей проблемой. Их критика - это своеобразный антипиар ваших идей и продвижение своих. А иногда они действуют по принципу: «Лучшая защита – это нападение», если вы взаимно критикуете друг друга.
Попробуйте использовать контр приемы в адрес ваших конкурентов – критиков. На каждый выпад противника грамотно парируйте. Сначала признайте его правоту, это позволит критику понять, что вы адекватно воспринимаете его мнение. А затем, слегка усыпив его бдительность, подробно прокомментируйте каждое замечание и опровергните их. Почитайте советы психологов, как правильно парировать оппоненту. Приведите в пример положительные отзывы о вашей работе кого-то, кто является авторитетом для Вас и противника. Задайте ему пару-тройку провокационных вопросов, которые помогут определить, насколько соперники владеют темой. Определили? Оказалось, что чутье Вас не подвело, и конкуренты обладают лишь поверхностными знаниями? Действуйте дальше так же, как в отношении скептиков.
В - третьих, запомните, собственный внутренний голос – ваш лучший друг и советчик, и прислушиваться к нему не просто полезно, а необходимо. Умение слушать себя самого надо развивать и совершенствовать. Посмотрите на ситуацию со стороны. Расскажите о своих идеях самому себе, как постороннему человеку. Задумайтесь, а почему вы вообще так много сил и времени им уделяете? Не спите ночей, переживаете из-за нелестных отзывов о них? Отпустите ситуацию на какое-то время, а потом возьмитесь за работу со свежими силами, рассмотрите новые пути воплощения идей, попробуйте идти в другом направлении.
В – четвертых. Не стесняйтесь сообщить критикующему, что вы расстроены его высказываниями. Это расположит его, и далее он постарается подбирать более мягкие выражения и выскажет наиболее ценные советы.
В – пятых, не стойте на одном месте. Продолжайте изучать то, что хотите донести до окружающих. Просчитывайте все на два шага вперед, но помните, что иногда лучше отступить на те же два шага и исправить ошибки, допущенные на этом этапе, чем нестись напролом, делая по пути еще больше ошибок. Профилактика болезни лучше, чем ее лечение. Предупреждение ошибок лучше, чем их исправление.

Ну и напоследок несколько советов, если в роли критика выступаете Вы.
Никогда не критикуйте с целью отомстить своему оппоненту или если Вы в данный момент испытываете к нему отрицательные эмоции. Остыньте, выдержите паузу, обдумайте каждое слово и тогда высказывайтесь.
Не критикуйте противника, если понимаете, что он слабее Вас, если, конечно, он сам об этом не попросит.
Никогда не критикуйте, если на сто процентов не уверены в своей правоте и справедливости своей критики.
Если же критиковать необходимо, делайте это для пользы, а не для вреда критикуемого. Выслушайте все его доводы, выделите из них те, которые стоит обсудить, чтобы помочь человеку как следует разобраться в своих ошибках.
Критикуя главное, соглашайтесь в мелочах. Это поможет Вам не настроить противника против Вас, он будет воспринимать критику адекватно.
Не переходите на личности критикуя. Вы обсуждаете не человека, а его поступки или идеи. Не задевайте его честь и достоинство.
Ну и, конечно, не забывайте о доброжелательном, но не льстивом тоне.
Лучше всего о своих идеях знаете Вы сами, и только Вы можете «увидеть» их будущее. Воспринимайте критику не как угрозу вашего провала, а как трамплин для взлетая! Помните, все, что не убивает – делает нас сильнее. И никакая критика Вам будет не страшна. Сделайте своего главного врага – критику своим союзником!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза и вред критики
СообщениеДобавлено: 31 май 2013, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2013, 11:51
Сообщения: 2
Интересная статья. Я с Вами полностью согласна. Критика и меня часто выбивает из колеи (принимаю все близко к сердцу). Но думаю, что и тому, кто критикует не так уж приятно это делать. Честно сказать, я очень заинтересовалась этой темой и решила выяснить, почему же люди начинают критиковать других. Многие из них настолько критичны, что отбивают свом поведением вообще все желание с ними общаться (их все время что-то не устраивает, постоянно мучает необоснованное раздражение, что окружающие ничего не смыслят, а они одни знают, как решить проблемы всего земного шара). Итак, какие причины наиболее часто заставляю человека прибегать к критике?
1. Человек ярый перфекционист. Стремится к совершенству, как в себе, так и в других. Положительно это качество проявляется в желании помогать другим. Но есть и отрицательная сторона - постоянная критика всего и вся. Это происходит из-за неудовлетворенности окружающей действительностью, желания получать больше, чем им могут предложить.
2. В заядлого критикана может превратить и неправильное родительское воспитание. Очень часто родители пытаются воплотить через ребенка свои нереализованные мечты или наоборот, достигнув высот, понукают своих детей пойти по их стопам. От этого страдает самооценка, ребенок не может правильно оценить себя и окружающих людей. А в будущем он начинает искать любые недостатки и критиковать (точно так же, как критиковали его в детстве), так как не может проявить свои чувства. Такому человеку просто необходимо научится любить и дарить свою любовь.
3. Многие действуют по принципу: «лучшая защита – это нападение». Страх быть подвергнутым критике побуждает взять инициативу в свои руки и начать критиковать первым. Это своего рода способ психологической защиты. Необходимо перебороть себя и обратить внимание на свои собственные недостатка, а не рассматривать их в других людях (подсознательно ведь человек критикует сам себя, проецируя какие-то нежелательные, присущие ему качества, на других).
4.Спровоцировать высокую степень критичности может и кризис среднего возраста. Это тяжелый как для женщин, так и для мужчин период жизни, когда происходит подведение итогов прошедших лет. Многое из всего случившегося категорически не устраивает. Например: поставленные цели не достигнуты, жизнь приносит одни разочарования, а молодость уходит. Человек разочарован. И, прежде всего, в себе самом. Но он не начинает искать новый смысл жизни или наверстывать упущенные возможности, а попросту занимается самообманом. Он успокаивает себя, что не такой плохой, как может показаться. Затем начинает выискивать недостатки у окружающих и критикует их, стараясь тем самым сказать своему окружению, что не он один такой небезупречный.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза и вред критики
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2013, 10:26
Сообщения: 17
Так получается по жизни, что любые творческие начинания подвергаются критике. Теперь человек, который что-то созидает, тоже подвергается критике и с болью встречает ее. Как же ему поступить? Есть два способа.

Способ первый. Надо приглушаться к критике, провести анализ ситуации и поработать над ошибками.
Способ второй. Не думать о критике вообще, не слушать общественное мнение и поступать так, как велит свой внутренний голос. Только обдумав эти два способа и выбрав что-то одно по себе, тогда можно уже определяться.

Или мы меняемся под давлением общественного мнения или или слушаем критику и поступаем, как хотим. Если творческий человек работает, то он должен уметь отличать полезное мнение, а какие отзывы игнорировать. И дальше продолжать двигаться в выбранном направлении. Ведь часто в истории гениальные мысли, открытия, изобретения просто-напросто высмеивались.

Есть разница между критикой и скептицизмом. Критика - это когда человек говорит о том, о чём он понимает, в чём сам разбирается в полном объёме. Скептик же сомневается, не разбираясь в предмете. Так же скептицизму присуще высмеивание и бесперспективность будущего. Соответственно здесь напрашивается вывод - надо избегать скептиков. От них, к тому же, можно получить качественное занижение самооценки. К критикам, наоборот, надо прислушиваться. От них можно получить хороший совет. Возможно, критики сталкивались с таким, возможно, они видят проблему под другим углом или в целостности.

Что же надо развивать в таких случаях? Творческому человеку просто необходима интуиция. Она даст гибкость мышления, возможность осуществлять прогнозы и быть более дальновидным. Вопрос следующий - как же развивать интуицию? Есть несколько приёмов, позволяющие добиться развития интуитивных способностей. Если кто-то высказывает какое либо своё мнение, то надо оценить, насколько этот человек разбирается в выбранной вами области. Следующее. Надо практически слушать голос разума, а от страхов избавиться окончательно. Есть такая версия, что человек долго и скрупулёзно думал над одной идеей и поэтому у него, как называется "глаз замылился". От правильной и конструктивной же критики дело может пойти по новому руслу.

Надо наблюдать и видеть несколько направлений развития. Тогда можно прогнозировать и предугадывать некоторые варианты в будущем наперёд. Ещё одно важное - совмещение старого и нового, то есть старые и новые знания и опыт. Вот отсюда и выплывает золотое правило: Решение принимать на основе опыта в прошлом, но с учётом перспектив на будущее. Вот здесь то и критика только поможет, не навредит, а наоборот - пойдет только на пользу.

Теперь о практике. Неуверенное положение, глаза, которые "бегают", заискивание - всё это недопустимо. Это только на руку оппоненту. И наоборот: сильная уверенность будет только в помощь отстоять свою позицию. Спокойствие - это стена из стекла, которая стоит между оппонентами. Тон можно выбирать такой же, как у критикующего. Можно так же применить маневр под названием "смена темы". Так же можно применить шутку или юмор. Или скомбинировать все вышеперечисленные способы. Можно вначале разговора держать жесткость позиции, а потом постепенно переходить на более мягкие методы ведения разговора.
Можно также применить метод, при котором надо посчитать зубы кончиком языка. Это перед тем, как сделать агрессивный выпад в сторону противника. За это время пройдет 20-30 секунд и Вы успокоитесь.

Сумейте быть благородными и великодушными!


Вложения:
18086013.jpg
18086013.jpg [ 58.6 КБ | Просмотров: 4866 ]
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Сайт по семейной психологии предназначен для бесплатного консультирования, обучения и ознакомления.
Актуальные вопросы подросткового возраста. Копирование контента запрещено!



Интересная Тема, Важный вопрос? - Забирайте в СоцСети, подключайте друзей (рекомендуется)!


сайт Семейного психолога в Москве ведёт Рекламное Агентство PRONAD.RU
Powered by phpBB ® Forum Software © phpBB Group
Яндекс.Метрика