Он-лайн форум психологов http://psycholog1.ru/ |
|
Депрессия убирайся прочь! http://psycholog1.ru/viewtopic.php?f=25&t=13176 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | NataliaSh [ 04 ноя 2013, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Депрессия убирайся прочь! |
Вы знаете, что такое безнадежность? Когда опускаются руки и жить совсем не хочется? В своем прошлом видишь только ошибки, а впереди-тупик? Это состояние называют депрессией. В том или ином виде она посещает каждого из нас. Причины ее возникновения различны,симптомы-приблизительно одинаковы.Чтобы выйти из состояния депрессии можно и нужно обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту. Их помощь действенна и незаменима, но что каждый может сделать для себя сам? У меня была ситуация когда "поезд моей жизни сошел с рельс". Я знаю,как выглядит безнадежность. Два года назад...Как давно и в то же время недавно... Сейчас я с ужасом вспоминаю то, что со мной происходило. Я, жизнерадостная и оптимистичная, была буквально раздавлена ситуацией.Но я сумела найти свой путь к радости в жизни.Что же помогло мне справиться с обстоятельствами?Меня спасла любовь к творчеству.Я всегда была деятельным человеком. Как мама троих детей,я умею и люблю шить, вязать, рисовать,вышивать,плести из бисера красивые вещи... Но настоящим открытием для меня стала фотография!Вернее- ИСКУССТВО ФОТОГРАФИИ.У меня был фотоаппарат Никон, не профессиональный. Я стала фотографировать, все и всех:природу,белок в парке, своих любимых детей,архитектуру городов, которые посещала.Мое мастерство росло с каждым днем! Вместе с ним росло уважение моих близких и друзей.Мне настолько понравилась моя новая жизнь, что фотографию я выбрала своей второй профессией!В августе я закончила курсы при "Академии фотографии",получила сертификат, дающий право называться профессионалом, купила хороший зеркальный фотоаппарат. И пусть доходы мои не очень велики, и клиентура пока еще не обширна, я достигла главного- вернула СЕБЕ СВОЮ ЦЕННОСТЬ.Я занимаюсь любимым делом, мне легко и комфортно. Каждый из нас может заново найти себя и распрощаться с депрессией. Встать однажды утром, заняться новым делом, по душе, и сказать:"ПРОЧЬ, ДЕПРЕССИЯ!!!" |
Автор: | Kathrin Kay [ 09 ноя 2013, 15:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Депрессия убирайся прочь! |
Это удивительно, но иногда творчество может загнать в еще большую депрессию. Например, когда оно никому оказывается не нужно. |
Автор: | Kathrin Kay [ 09 ноя 2013, 21:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Депрессия убирайся прочь! |
Мне обычно в таких случаях помогают психологические самотреннинги. Сесть, разобраться, что беспокоит на самом деле. Только важно в этот момент быть предельно честной с самой собой. После этого выписать все то, что беспокоит на бумагу. И рядом с проблемами возможные (реальные) методы ее решения. Это поможет реально оценить ситуацию и проблемы уже не будут казаться такими неразрешимыми. А рядом можно в столбик выписать, что хорошего произошло за день - это поднимет настроение. |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group |