Он-лайн форум психологов
http://psycholog1.ru/

А нужно ли бороться со страхами ??
http://psycholog1.ru/viewtopic.php?f=25&t=2869
Страница 1 из 2

Автор:  lsdzumlsd [ 12 фев 2012, 02:06 ]
Заголовок сообщения:  А нужно ли бороться со страхами ??

А действительно, нужно ли вообще бороться со своими страхами? Откуда они берутся?? Где они находятся???
Давайте попробуем разобраться с середины)) Итак: Откуда берутся наши страхи? Все наши страхи откуда-нибудь да произошли, причем каждый произошел от разного. Рассмотрим некоторые варианты... Боязнь закрытого пространства или так называемая клаустрофобия в современном обществе чаще всего появляется в детстве, при каком либо потрясении, например дети застряли в лифте, там погас свет и долгое время дети сидели там боясь даже пошевельнуться, не говоря уж о том, что нажать на какую либо кнопку... Возьмем другую фобию, боязнь змей... Вы не думали о том, что если бы нас не пугали постоянно в детстве змеями, то мы и не боялись бы этих самых змей?? Вам не кажется, что, если бы не все эти сказки про змея Горыныча, то все это не отложилось у нас в голове?? Вот мы и подошли ко второму по счету, но третьему в списке вопросу: Где находятся наши страхи? Они находятся у нас в голове... Хотя нет, еще глубже... за гранью нашего сознания, в нашем подсознании. Так НУЖНО ЛИ ВООБЩЕ БОРОТЬСЯ СО СВОИМИ СТРАХАМИ?? НЕТ!!! Если с ними бороться, то они станут только больше и крепче, а вот ели смириться с ними, то все пройдет, утихнет и угаснет... Проверенно на себе!!

Автор:  Ksandr [ 12 фев 2012, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Вы правы, в какой-то мере бороться со страхами не стоит! Страх это защитная реакция организма, сопровождаемая выбросом в кровь адреналина. По своей сути, страх возникает в моменты опасности. Почему возникает страх? Организм пытается бороться за выживание и делает для этого всё!
Так, например если бросилась собака, человек поступает, как правило, двумя вариантами действий - первый, убегает, при этом в разы повышается скорость и человек может совершенно спокойно перепрыгнуть двух метровый забор, а ведь в обычном состоянии это, как правило, не возможно! Второй вариант, это оказание сопротивления, в этом случае повышается сила, скорость и реакция! Человек может убить напавшую собаку! Кроме того, человек автоматически подставляет под собачьи клыки руку, чем оберегает горло! В обычном же состоянии сделать это, можно не успеть!
Да взять хотя бы страх перед змеями. Поверьте сказки про Змея Горыныча тут не при чём! В чём же тогда дело? А в том что, как правило, змеи ядовиты и их укус смертелен! Страх перед змеями защитная реакция, своего рода предупреждение – опасность! А если змея нападёт, человек может её перехватить!
Вы не замечаете – зная, что жизнь коротка, человек живёт так, словно бессмертен? А всё потому, как смерть неизбежна, выхода нет! А значит, нет и страха. Как вывод – страха нет лишь тогда, когда ситуация безвыходная! К примеру, поход к стоматологу – страшно? Ещё бы, но вот зуб начали сверлить и страх куда-то пропадает! Почему? Всё проще простого – мозг понимает, что выхода нет, если покинуть стоматологическое кресло, будет ещё хуже! А Вы заметили, что идя к стоматологу, страх преодолевается достаточно легко? Всё потому, как страх лишь говорит о том, что зуб там будут сверлить, или вырывать, просто предупреждение о готовящейся неприятности!
А вот фобии совсем иное дело, с ними-то как раз и надо бороться! Они вредны, ведь это психологические расстройства! Самый эффективный метод борьбы, это их преодоление! Нужно бороться не со страхом, который говорит, что есть опасность, а с фобиями!
А что если бы страха не было? Это равносильно тому, как если отсутствует чувство боли, что может привести к страшным последствиям! Повторю, бороться нужно с фобиями, паникой, но никак не со страхом, его нужно не ликвидировать, а делать своим союзником, другом! И тогда откроется совершенно иная сторона страха!

Автор:  Solo [ 20 фев 2012, 08:15 ]
Заголовок сообщения:  Бороться не следует, когда страх - не фобия!

Пожалуй, соглашусь, что со страхами можно и не бороться. Причины весьма просты: если страх не перерос в фобию и не мешает жить - он пойдет лишь впрок!
Потеря чувства страха - трагедия куда большая, на мой взгляд.
Сама я, например, не вожу машину, хотя права у меня уже 16 лет как в кармане. Почему? У меня совершенно отсутствует чувство страха высокой скорости. Я - лихач, мне нравится быстрая езда. При этом, будучи довольно здравым человеком, понимаю, что невольно могу спровоцировать аварийную ситуацию на дороге, в результате чего погибнут или пострадают другие люди. Сама мысль об этом для меня невыносима. Но.... сажусь за руль и нога сама жмет на газ. Видели бы вы глаза моего инструктора вождения!:))) Поэтому, благодаря инстинкту самосохранения, я всегда - лишь пассажир.
Страхи, большинство из них, по крайней мере, предостерегают нас от опасных и необдуманных поступков, а зачастую и спасают нам жизнь.
Мне кажется, что страх - сродни боли. Боль ведь сигнализирует, когда что-то "не так"? Некоторые люди рождаются с очень редкой болезнью - CIPA, характеризующейся полным отсутствием болевых ощущений. К сожалению, жизнь их становится намного короче, а сами они лишены возможности жить нормальной жизнью.
Так что... страхам быть!:)

Автор:  serduk [ 04 мар 2012, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Все верно, и по моему вы дали точный ответ данной проблеме которая здесь описывается. Я с детства очень боялся змей, хотя мужчине не подобает боятся, но я их не переваривал этих тварей. А произошло все в классе 5 помню ходили мы все вместе на природу, ну типа там гербарий, или другое сами знаете (пионер всегда готов). Остался один что хотел с дерева сорвать, факт то, что эта тварь залезла в штанину. Мне она показалась очень большой тогда и вытащил ее сам, не кричал не бегал просто вытащил и бросил в сторону, она не укусили все нормально. Но с тех пор при упоминании даже такое отвращение и своеобразный страх, как будто эта гадюка приползет опять.

Живу с этим , да и смерился давно с тем, что я боюсь змей, но конечно я этого не показываю не удобно. А с этим моим страхом я и не пытаюсь бороться, потому что данное чувство отвращения и боязни меня много раз выручало. В любом месте например на рыбалке или на охоте я обязательно страхуюсь и напоминаю товарищам, что могут быть змеи. Разве это плохо мне кажется, что я всегда готов встретить этих тварей благодаря своему страху перед ними.

Я из всего для себя сделал вывод, как здесь уже писали, и я не хочу называть это чувство страхом. Любой человек который готов , то есть испытывает страх значит,он готов к этому страху. А соответственно может в любое время противостоять такому не желательному явлению. Но в тоже время большой страх перерастающий в трусость тоже не желательна. А именно некоторые боятся взять нож (например) мол палец порежется или он упадет и воткнется в ногу, это уже огромная трусость и к страху по моему отношение не имеет. Больше того страх это чувство которое дается человеку с рождения, по моему я где-то читал, что Бог наделили человека страхом, а трусость это уже приобретаемое чувство, и нежелательно для человека а именно для мужчины.

Вот по этому поводу мое мнение. Желаю всем бояться, но только Бога! :)))

Автор:  vvm [ 30 мар 2012, 14:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться?

Как же все-таки перебороть свой страх?
Я согласна с авторами, что страх – это защитная реакция организма, можно с ним бороться, что можно и не бороться. Но, по-моему, если человек чего-то боится очень продолжительное время, то этот страх безумно тяжело перебороть. Знаешь, что надо – а никак не получается. Приведу пример из своей жизни. У меня с детства стойкая боязнь высоты. Я не могу даже спокойно стоять на табуретку, а уж залезть на стремянку – это просто вершина моей смелости. Не люблю высоких этажей – от вида из окна 10-этажного дома у меня просто обрывается все внутри. И, конечно же, терпеть не могу мостов, если иду по мосту – то смотрю только вперед и не останавливаюсь. Но городские мосты я еще как-то перехожу. Но был в моей жизни один мост, который заставил меня конкретно понервничать. Я летом я обычно работаю в детском оздоровительном лагере. Добираться туда очень удобно. Доезжаешь на маршрутке до конечной остановки, идешь пешком 2,5 км и ты в лагере. Дорога очень красивая, поэтому ходить по ней одно удовольствие. Если бы не железнодорожный мост, который нужно обязательно перейти. Мост высокий, старый, с двух сторон моста пешеходные дорожки с полусгнившими досками, между которыми большие прорехи. Прохожих на мосту обычно много, идут в лагеря, на дачи, в деревню. Но по этим дорожкам почти никто не ходит, все идут посередине моста, по двум широким доскам. Так же стала ходить и я. И ходила с болью в сердце пять сезонов. А вот на шестой год одну из досок сняли для ремонта, и когда я прошла почти весь мост и вдруг увидела под ногами дыру, а под дырой речку, мне стало в полном смысле плохо. Стою одна, руки, ноги ватные, состояние полуобморочное, не могу идти вперед – там дыра, назад – от страха нет сил сдвинуться с места. Слава Богу, что в это время не было поезда. Вдруг вижу – идут два парня. Говорю им, мальчики уведите меня ради Бога с этого моста. Они вошли в положение, взяли меня под руки и помогли переступить через эту дыру.
Но на этом дело не кончилось. Ходить на работу надо, на мост даже смотреть не могу. И вот я уже три года, несмотря на то, что мой любимый мост уже давно починили, постелили новые доски и говорят, теперь ходить по нему просто одно удовольствие, я хожу в обход это треклятого моста. Делаю круг в 4 км по дороге, по которой ездят в лагерь машины, иду не по прохладному лесу, а под палящим солнцем по пыльной дороге, но ничего с собой сделать не могу. Один раз все-таки попробовала сделать еще одну попытку. Постояла, постояла и все-таки пошла в обход. Как справится с этой напастью – не знаю.
Изображение
Вид речки с моста со стороны обходной дороги.

Автор:  Psixodinochka [ 03 апр 2012, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Я думаю, что смириться со всеми страхами невозможно, важно помнить про клинические случаи, когда, без помощи проффесионального психолога или НЛП-пера справиться невозможно. По сути, всем понятно, что страх – это некий механизм предупреждения опасности. И игнорировать полностью его не стоит. Я убедился в этом на собственном примере. Было время, когда я занимался одним делом(не буду говорить чем), зная, что это незаконно. Я боялся попасть в руки правоохранительных органов, мне даже снилось, как я убегаю от милиции. Однако, я продолжал это делать. Сразу скажу, что мои действия никоим образом не причиняли людям зла, однако являлись незаконными, по этому я и не чувствовал угрызений совести. И что вы думаете? Доигрался, и попал в милицию. К счастью, эта история закончилась относительно хорошо, но отпечаток, оставленный в моей, памяти не приносит мне радости. Иногда стоит прислушаться к своему страху и сделать всё возможное, чтобы он не матереализовался.

Автор:  Alex [ 02 май 2012, 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Все мы прекрасно знаем о том, что большинство наших страхов возникли еще в детстве. Когда человек взрослеет и становится самостоятельным, только он сам должен решать, бороться ли ему со своими страхами или нужно просто смириться, потому что преодолеть страх не в его силах. Лично я считаю, что однозначного ответа по поводу того, нужно ли бороться со своими страхами или же нет, дать нельзя. Ведь все люди разные, да и страхи тоже разные. Кто-то, преодолевая страхи, воспитывает в себе силу воли, характер, а кто-то, пытаясь их преодолеть, еще больше замыкается в себе и загоняет себя в угол.

Автор:  Валера [ 22 янв 2013, 22:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Я думаю, всё-таки стоит с ними бороться. Во-первых, вы правы, большинство страхов возникает еще в детстве, во-вторых, надо отметить, что у человека может быть не только один страх, их может быть 2, 3, а может еще больше. Давайте представим такую ситуацию: человек боится змей, потому что ему в детстве читали сказки про Змея-Горыныча, у него клаустрофобия, он боится высоты, ну и для разнообразия он боится конца света... А теперь, из выше сказанного, сделаем вывод: 1) боязнь змей. Он не может со своей семьёй пойти в зоопарк не испытав страх; 2) клаустрофобия. Допустим, в его квартире выключили свет, он начинает паниковать, волноваться, нервничать, а как мы все знаем, большинство болезней возникают из-за нервов; 3) боязнь высоты. Например: ему нужно пересечь границу, а самый удобный способ это сделать - это авиа-транспорт, и снова из-за страха он не может без душевных переживаний это сделать; 4) страх конца света. Ну... Здесь мне нечего добавить-это параноя, хотя этот вид страха наиболее распространенный. Если все эти пункты окажутся в одном конкретном лице, то этот человек просто на просто не сможет нормально жить, и если не хочет прожить всю жизнь в страхе, ему рано или поздно придется с ними бороться.

Автор:  Пересвет [ 27 янв 2013, 11:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Все, кто высказывался на данную тему, описывали, в основном, запущенные случаи страха, так называемые фобии. Запущенными я их называю потому, что для их преодоления требуется помощь специалиста. Да и она не всегда оказывает должный эффект. Ну и не будем забывать о том, что из всех правил существуют исключения, я имею в виду, что есть свидетельства, когда люди самостоятельно избавлялись от фобий. Я не буду сейчас затрагивать фобии, отдам их на суд специалистов, тех людей, которые знают в этом толк. У человека можно насчитать много-много комплексов, комплекс же – это, по сути тот же самый страх. Например, боязнь подойти к незнакомой девушке, многие из нас очень стесняются своих внешних недостатков и очень боятся, если их начнут обсуждать публично и т. д. И вот мы отвечаем на вопрос: А надо ли бороться с такими страхами?! Конечно! Ведь они мешают нам жить! Доставляют массу неудобств. А победа над каждым из комплексов, его преодоление, существенно поднимает самооценку, вселяет уверенность. Выражу свое мнение: таких страхов нам ненужно!

Автор:  Пересвет [ 31 янв 2013, 17:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: А нужно ли с ними бороться??

Я уже отписывался в этой теме по поводу того, что страхи бывают разных типов и разновидностей. Предлагаю рассмотреть еще одну из них. За основу хочу взять ситуацию, когда жизнь или дальнейшее нормальное существование висит на волоске, по причине физической расправы. Проще говоря, драка, а противник сильнее вас или их больше. Что же с нами происходит в эти моменты? Если рассматривать наш организм на физико-химическом уровне? Я думаю, что все обращали внимание на учащение сердцебиения. Да, есть такой факт и происходит это вследствие того, что в кровь выплескивается адреналин. Страх обостряет в человеке все чувства, все пять, а у кого-то, может, и шесть. Зрение становится острее, слух тоже, улучшается реакция, выносливость тела. Простой пример, когда человек от злой собаки убегает: да он такого деру дает со страху, что кандидат в мастера спорта по бегу позавидует.
Но это все монета, а у монеты, как известно, две стороны. Бывает и прямопротивоположная ситуация. Когда страх сковывает все члены, вводит в оцепенение, и нет никакой возможности пошевелиться. Лихорадочнее всего в такие моменты работают только мысли.

Стоит ли бороться со страхом, надо ли нам это? Если рассматривать первый вариант, мною описанный, то я считаю, что страх нужно научиться вызывать. Чтобы кровь вплескивалась в мышцы, чтобы улучшалась реакция, обострялись слух и зрение. А вот второй вариант пользу в критической ситуации принесет вряд ли. А даже и наоборот. Боритесь с ним и побеждайте. Успехов!

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group