Он-лайн форум психологов
http://psycholog1.ru/

Сила утверждения
http://psycholog1.ru/viewtopic.php?f=26&t=5184
Страница 1 из 1

Автор:  GrafGo [ 02 апр 2012, 15:41 ]
Заголовок сообщения:  Сила утверждения

Я поражаюсь, настоящей силе мозга, которая есть у каждого человека. Она способна творить чудеса для любого, абсолютно любого человека. Эта сила, имеет такую мощь, что многие даже не представляют, от чего они отказываются, говоря сами себе: "Всё это ерунда! На самом деле, это всё не работает!", "Всё это сказки", "Эта наивная вера, ни к чему не приведёт". Что ж, должен сказать, что это выбор людей и повлиять на них мы не в праве, также как и осуждать. Однако те, кто применяет эту силу, могут с уверенностью сказать, что эта мощь, делает нашу жизнь ярче, добрее и счастливее. А самое главное: исполняются наши мечты и это действительно чудесно!
Сегодня мы поговорим, о силе утверждения. Что же это такое и чем эта сила отличается от других методик? Обо всём по порядку.
Одним из "отсеков" мыслительных процессов, является утверждение. Утверждение - это небольшое высказывание, которые мы повторяем с верой или без него, ожидая получить результат, который произносим. У большинства, сразу же возникнет вопрос: "Почему с верой или без веры?" На самом деле, не важно, произносите Вы утверждение с верой или нет. Самое главное произносить, тогда мозг, настраивается на нужный лад, и мы получаем желаемый результат.
Когда же применяется, данный принцип? Допустим, Вы находитесь в дискомфортной ситуации. Вам предстоит выступление перед большой аудиторией. Эмоции и переживания, просто захлёстывают Вас. И тут, Вы начинаете применять силу утверждения, начиная повторять про себя: "Выступление пройдёт успешно". Сами того не понимая, Вы настраиваетесь на нужный лад и это застревает у Вас в голове. Самое главное, в такие моменты, не повторять утверждения на подобии: "Я не потерплю неудачу", "Я не потерплю крах" и т.д. Сами того не понимая, частица "НЕ" буде не восприниматься мозгом. В таком случае - ждите неудачи, потому что Вы настраиваете свой мозг, соответствующим образом. И это приведёт к плохому выступлению и психологическому барьеру. Поэтому, старайтесь настраивать свой мозг правильно.
Как же это всё работает? Человек, в определённый момент времени, может воспринимать на должном уровне, только одну мысль. Вот и Ваше утверждение, начинает "маячить" в голове и мозг, воле не волей, начинает за него цепляться, а потом воспринимает как своё собственное. В результате, в ходе повторения, человек получает то, что утверждает. Есть даже такое высказывание: "Если умному человеку, на протяжении года, повторять что он дурак - то через год он им и станет". Конечно, данное выражение, не нужно воспринимать буквально. Однако оно полностью передаёт основополагающий принцип, работы мозга и силы утверждения.
Что следует запомнить? Во-первых, нужно запомнить, что, не важно верите ли Вы в утверждение или нет. Самое главное состоит в том, чтобы повторять это утверждение, а мозг уже сам настроится на данное утверждение и будет воспринимать его, как своё собственное. Конечно, если Вы верите в то что говорите - то это великолепно! Но, если не верите, то это не страшно, просто повторяйте и всё получится. А во-вторых, утверждение, всегда должно быть оформлено с позитивом. Суть методики состоит в том, что Вы не говорите себе: "Я не потерплю крах", а "Всё пройдёт удачно", "Всё пройдёт успешно", "Я самый лучший и успешный оратор в мире!". Чувствуете разницу? В-третьих, самое себе утверждение, должно быть коротким. Максимум - два предложения. Это связано с тем, что если утверждение будет длинным - то, мало того, что Вы его не запомните, так ещё и уставать будите от него и напрягать свой мозг. Утверждение, завязано на простоте мыслительных процессов человека и даёт потрясающие результаты, если его правильно применять.
Следующим моментом, который я хотел бы рассмотреть - это тот момент, когда мы не контролируем свой мозг. В такие моменты, очень часто в голове, прокатываются неосознанные, неправильные мысли. Какие же? Да очень простые! Например: едем мы по шоссе и видим красивую машину. Сразу же, у нас в голове, возникают негативными мысли, по поводу того, за какие деньги была куплена данная машину и кто на ней ездит. Кроме этого, большая часть населения, говорит сама себе: "Какая хорошая машина. Мне на такую, всю жизнь работать нужно." Следующий раз, когда ловите себя на такой мысли, говорите сами себе: "Стоп! Это не правильно. У меня будет такая машина! И я смогу себе её купить." Потому что, всё в нашем мире взаимосвязано. Это мы только думаем, что такими мыслями, мы ничего не нарушаем. А на самом деле, систематические негативные мысли - приводят к отрицательным последствиям. Ведь, мы все, хотим в первую очередь быть счастливыми. Согласитесь, человек, который дышит негативом - не способен стать счастливым.
Но, не пугайтесь, если Вы возьмёте себя в руки и осознанно начнете менять свои мысли, применять силу утверждения - то и изменяться мысли, и вся Ваша жизнь станет позитивнее и лучше.
Вы, можете спросить меня: откуда я это всё знаю и почему так рьяно стараюсь это объяснить другим? Для того, чтобы Вы всё поняли правильно, я приведу пример из своей жизни.
Будучи ещё совсем юным парнем, стремящимся покорить мир, добиться расположения и счастья, я встретил свою будущую жену. На тот момент, я совсем так не думал.:) Она проявляла ко мне симпатию. А я не замечал этого или не хотел заметить. Постоянно учился и работал, работал и учился - из этого состояла моя жизнь.
Она приходила ко мне вечерами(мы жили в одном общежитии), просила что-то помочь, разговаривала со мной. А мне, так это не нравилось. Просто потому, что я старался работать за компьютером и в тоже самое время разговаривать с ней. В моей голове, даже не возникало мысли, отложить свою работу и поговорить с человеком. Это приводило к раздражению и как следствие негативным мыслям: "Как она мне надоела!" В общем, я настраивал себя неправильно и это привело к тому, что я начал избегать её и она обиделась. Перестала меня посещать и т.д. Но, после этого всего, меня как током ударило. Потому что, проанализировав свои мысли, я понял, что постоянно говорю в мыслях сам себе: "Вот бы мне хорошую девушку." Представляете! Я сам настраивался на нужный мне лад, а когда желаемое "пришло" - я начал от этого всего отказываться. Ну не глупец ли? После этого, я настроил себя, на правильные жизненные утверждения и вернул себе мою любимую и самую дорогую женщину на свете. Да, она не идеальна. Но, сравнивая её со мной, можно сказать, что она в тысячу раз идеальнее меня и любой другой девушки.
Вот так, сила утверждения и мыслительные процессы, сделали за меня всю работу. Обычное применение правильного утверждения, изменили мою жизнь и теперь, я стараюсь применять данную силу, во всех сферах жизни: если у меня что-то не получается, если я расстроен и т.д. Тут же заменяю негативные утверждения и мысли - на позитивные и моя жизнь, изо дня в день, меняется всё к лучшему и к лучшему.
Я желаю и Вам, достичь хороших результатов, применяя данную методику!

Автор:  Solo [ 17 май 2012, 17:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сила утверждения

GrafGo писал(а):
... Есть даже такое высказывание: "Если умному человеку, на протяжении года, повторять что он дурак - то через год он им и станет". Конечно, данное выражение, не нужно воспринимать буквально. Однако оно полностью передаёт основополагающий принцип, работы мозга и силы утверждения.

Это высказывание, и правда, улыбнуло. Думаю, что станет дураком только в том случае, если поверит не себе, а окружающим)).
А вообще-то, подмечено достаточно верно: положительные установки всегда срабатывают лучше. Мне и самой, куда приятнее читать: "Спасибо, что не курите!", чем "Курить запрещено!". Было бы неплохо, если бы все наши объявления таким образом потихонечку переписывали)).

Автор:  Dashka [ 19 июн 2012, 02:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сила утверждения

В последнее время всё чаще встречаю в кафе и столовых надпись "Спасибо, что убрали за собой". И правда, после такого вежливого обращения хочется и с соседнего столика убрать )))

Автор:  missfox [ 22 июн 2012, 13:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сила утверждения

Нужная тема.Как только заходит речь о методах убеждения, сразу вспоминается фильм с Муравьевой, в котором она каждый день повторяла: "Я самая обаятельная и привлекательная", - работало! Получается, что все материально, даже мысли. Следовательно нужно настраиваться только на хороший исход событий, удачные покупки иными словами - мечтать. Естественно при этом нужно действовать, работать, добиваться, а не просто на месте и ждать пока тебе кто-то подарит суперскую машину или предложит съездить в Париж.

Автор:  andrey korotkov [ 28 мар 2013, 22:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Сила утверждения

Всегда задавался вопросом, что такое подсознание? Как оно устроено и как работают утверждения, аффирмации. могу сказать про себя одно пробую не первый раз уже вроде как получается, а вроде, как и нет слышал я одну вещь, что аффирмации произносить лучше с эмоциями, но как вызвать желанные эмоции. Или просто ходить и вслух их проговаривать. Никак не могу понять этого. Как освободить свой разум от навязчивых мыслей. Ума не приложу. В детстве помню, когда меня постоянно ругала и била мать по попе тапком, у меня были сильные эмоции страха к своей матери, да и я после этого стал замыкаться в себе чувствовал что не могу нормально смотреть в глаза людям. Допустим долго выдержать взгляд с собеседником. НА данном этапе жизни, то есть сейчас у меня нет таких проблем как раньше но все-таки мне не понятна система утверждений, если допустим я хочу что-то себе внушить при долгом повторении одной и той же фразы будет ли это работать без эмоций если я это буду произносить или нет? Я прочитал по этой теме много информации и золотой середины не нашел вы мне подскажите как правильно и грамотно формулировать аффирмации, Как их надо правильно составлять? Сколько времени уйдет на то чтобы аффирмации крепко была внушена в подсознание? У меня есть на компьютере такая программа РАСП называется она сделана для курильщиков, но я ее решил попробовать использовать в личных целях чтобы закрепить смелость. Поставил установку в окно программы Я развиваю в себе бесстрашие. Картинка на экране программы мелькает очень быстро я не успеваю ее читать. Скажите мне кто-нибудь из этого форума слышал о данной программе, Может, использовал ее в своих целях для избавления от психологических проблем. Если да то расскажите мне об этом, я приму к себе на заметку это. Собственно я подготовил список вопросов к психологам с этого форума. Итак, поехали. Сколько нужно заниматься аффирмациями, чтобы добиться нужного результата? Как тормозить негативные мысли? Как остановить поток навязчивых мыслей? Практика от простого к сложному какие самые простые действия нужно выполнять, чтобы избавиться от привычки стесняться побаиваться скажет так. Как правильно расслабиться? Если кто слышал про технику БСФФ расскажите? Как постоянно при любых условиях и обстоятельствах находиться всегда на позитиве не принимая при этом алкоголь? Как понять выражение на эмоциях? Самогипноз стоит ли его пробовать да или нет? Ну, вот собственно и весь мой список вопросов, буду рад, кто поможет мне в этом деле.

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group