Здравствуйте. На меня произвёл впечатление пример, как диктор помог избавиться от страха маленькой девочке. Это только доказывает то, что выход из затруднительного положения всегда рядом, надо только его обнаружить. Со мной произошла такая история. В детстве я панически боялась темноты, и это продолжалось с десяти лет до четырнадцати, пока в разговоре со своими друзьями я не услышала шутливое: «Темнота – друг молодёжи!». «Как это?» - удивилась я. Мне попытались объяснить, что темнота – это здорово, всегда спрятаться можно при угрозах. Я поняла, что одно и тоже явление можно воспринимать по-разному, и использовать по-разному. Первое, что я после этого сделала – это вошла в тёмную комнату и не включила свет. Так как я была уже достаточно большой, мне хватило воображения, чтобы почувствовать, как приятно и уютно находиться в темноте. Никто тебя не сможет увидеть, ведь темнота, как настоящий друг, спрячет от опасности. Так я перестала бояться темноты, потому что превратила её в друга. Несколько лет спустя, мой семилетний сын стал тревожным, боязливым, никак не хотел ложиться спать. Мне он сказал, что боится уснуть, потому что страшно - вдруг опять Он приснится. Кто это – Он, сын объяснить не мог, только говорил, что это очень-очень страшно. Пришлось мне вспомнить про собственный страх темноты, и как я от него избавилась. Я объяснила сыну, что кошмары периодически снятся всем, одни их боятся, а другие, наоборот, ждут. «Ведь это всё равно, что ужастики, которые ты так любишь смотреть и совсем не боишься. Потому что знаешь, что всё вымысел. Сновидение – это тоже вымысел, фильм, только с твоим участием» - попыталась я убедить сына. Неожиданно он повеселел. Вечером спокойно уснул. А утром сообщил, что, по программе сновидений, этой ночью показывали только очень добрые сны. Страх заснуть больше у него не появлялся. Так что с фобиями можно справиться. Они возникают в нашем сознании, в нашем отношении к окружающему. Значит, это отношение и надо попытаться изменить. Я говорю только о болезненных фобиях, а не о полезном страхе самосохранения. Ещё у меня есть ко всем вопрос. На прошлой неделе, в утренней передаче (насколько помню, это было по НТВ) принимала участие психолог. Речь шла о детских страхах. Так вот этот специалист убеждала всех, что страхи рождают у, ещё совсем маленьких детей, сами родители. Они делают не следят за выражением лица, говорят грубые слова, покидают ребёнка, оставляя одного в комнате, и так далее. А я подумала о том, что, создавая для психики младенца стерильные условия, мы, наоборот, делаем его беззащитным перед открывающимся миром. Нужны ли такие тепличные условия? Как вы думаете?
|